Aquest lloc web fa servir cookies pròpies i de tercers. Si hi segueix navegant considerarem que n’està acceptant el seu ús. Més informació sobre les cookies.Tancar

ELS NOSTRES SERVEIS

CUIDADORS

Tenim el cuidador adient per a persones grans.



RRHH especialitzats en cuidadors/es interns i per hores.

Tràmits corresponents amb l'Administració.

Atenció personalitzada a les famílies.

Garantia i opcions pel client.

INFORMACIÓ DE CONTACTE

C/ Rutlla 45 – 17002 Girona

972 903 907
644 367 544
info@granma.cat
www.granma.cat

Per demanar informació presencial cal demanar cita prèvia

Blog

Happy Senior Adult Couple Enjoying Drinks Together.

La importància de la hidratació per a persones grans

Tots sabem que el nostre cos necessita estar hidratat, però és un factor que la gran majoria de la gent no li dóna molta importància i a mesura que ens anem fent grans, més li hauríem de donar. A partir dels vuitanta anys hi ha més possibilitat de deshidratar-se i això pot comportar efectes negatius, pel que hem de procurar portar una vida i una alimentació més sana per evitar possibles malalties.

Així doncs, avui us facilitarem alguns consells per tal d’evitar que els cos es deshidrati:

 

  • És aconsellable que alhora de sortir a caminar emportar-se una ampolla d’aigua per poder hidratar-se el màxim possible, ja que quan suem el cos es deshidrata el doble.
  • Quan feu exercici o sortiu a caminar encara que siguin 30 minuts seria convenient beure abans de sortir , durant i després.
  • No esperar fins a tenir set per poder beure aigua.
  • I evidentment, durant el dia s’hauria d’intentar anar bevent sovint.

 

És possible que aquest tema sembli molt típic i que el tingueu molt assumit, pel fet de que l’hagueu sentit més d’una vegada, ja que tots sabem que l’aigua és imprescindible pel nostre cos, però el fet està en canviar els hàbits i deixar de tenir aquella sensació de poder estar tot el dia sense veure ni un got d’aigua fins a la hora d’anar a dormir, cosa que molta gent ho agafa com a costum.

Gaudim més de la vida i pensem en la nostra salut abans de pensar en qualsevol altre cosa!

 

 

facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinfacebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

No Comment

0

Sorry, the comment form is closed at this time.