Aquest lloc web fa servir cookies pròpies i de tercers. Si hi segueix navegant considerarem que n’està acceptant el seu ús. Més informació sobre les cookies.Tancar

ELS NOSTRES SERVEIS

CUIDADORS

Tenim el cuidador adient per a persones grans.



RRHH especialitzats en cuidadors/es interns i per hores.

Tràmits corresponents amb l'Administració.

Atenció personalitzada a les famílies.

Garantia i opcions pel client.

INFORMACIÓ DE CONTACTE

C/ Rutlla 45 – 17002 Girona

972 903 907
644 367 544
info@granma.cat
www.granma.cat

Per demanar informació presencial cal demanar cita prèvia

Blog

2018_05

Ioga i meditació: els aliats perfectes per a la gent gran

Com més anys passen més ens adonem de la importància de portar un envelliment saludable per tal d’evitar problemes de salut i tenir la millor qualitat de vida possible. Per assolir aquesta meta cal mantenir tant la salut física com la salut mental en bon estat. Si us pregunteu com es pot aconseguir un equilibri perfecte entre el cos i la ment la resposta és ben senzilla: practicant ioga i meditació!

Segons els experts, les persones que porten un estil de vida actiu i tenen relacions socials són més felices i tenen millor estat de salut mental i físic. En aquest cas, tant el ioga com la meditació ofereixen un espai de relació i ajuda a les persones d’edat avençada que els permet combatre el sentiment de soledat.

La pràctica del ioga i de la meditació ajuda a les persones de la Tercera Edat a mantenir la seva flexibilitat i moviment, entre altres beneficis com:

 

  • Disminuir els dolors crònics
  • Controlar la hipertensió
  • Ajudar a gaudir d’un millor somni
  • Augmentar el sistema immunitari
  • Generar felicitat i sentiment de benestar

 

Com podeu comprovar, el ioga i la meditació són perfectes aliats per mantenir el cos i la ment en bon estat. No t’ho pensis més i practica’ls!

 

facebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedinfacebooktwittergoogle_pluspinterestlinkedin

No Comment

0

Sorry, the comment form is closed at this time.